» » Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget

Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget

Edit
Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget - Sahabat Info Tekno semuanya, kali ini Informasi Teknologi akan memberikan informasi teknologi terbaru dan mungkin penting untuk anda baca dengan judul Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget yang telah kami analisa dan kami persiapkan dengan matang untuk anda baca informasi teknologi terbaru kali ini. Semoga imformasi dunia teknologi yang kami sajikan mengenai Artikel Teknologi, yang kami tulis ini dapat anda jadikan pengetahuan di dunia teknologi dan anda tidak kudet lagi dan menjadi manusia yang update teknologi.

Judul : Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget
link : Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget

Infotekno-Baru

6. Idealnya, penggunaan laptop/komputer dan gadget harus dibatasi selama dua jam saja setiap hari.

 7. Pencahayaan untuk komputer tidak boleh terlalu cerah karena dapat membuat mata mudah merasa lelah.

 8. Selain itu, pencahayaan pada ruangan juga harus diperhatikan agar tidak kontras dengan pencahayaan komputer.

Hindari ruangan yang redup karena dapat menyebabkan kontras berlebihan. Nah, kondisi ini akan membuat mata tidak nyaman.

 9. Cobalah tonton dengan jarak ideal yaitu sekitar empat hingga lima kali diagonal TV.

10. Selain menonton TV, menatap layar komputer, gadget, perhatikan jarak ideal saat kamu membaca buku. Hindari kebiasaan membaca buku sambil rebahan atau di tempat yang minim cahaya.

11. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung Vitamin A seperti wortel. memakan makanan yang sehat dan kaya nutrisi pasti akan membuat mata anda menjadi lebih sehat.

12. Lakukanlah senam mata dan pijatan di sekitar mata. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi mata lelah. Dengan pijatan mata yang baik, tentu akan membuat sirkulasi darah lebih lancar di daerah tersebut.

Reporter: Fikri Azizi

Sumber: Brilio.net

(Jek)

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:

Berita Video Egy Maulana di Mata Legenda Timnas Indonesia, Rully Nere

Let's block ads! (Why?)


Demikian Informasi Teknologi Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget

Informasi Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Baca juga


Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget


Anda sekarang membaca artikel Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Terlalu Lama Main Gadget dengan alamat link https://infotekno-baru.blogspot.com/2018/07/tips-jaga-kesehatan-mata-saat-terlalu.html

Subscribe to receive free email updates: